德语从A2到B1怎样积累词汇更有效

最近在准备从德语 A2 过渡到 B1，最大的困难是单词认识得多，但说话和写作时想不起来。以前主要背单词表，短期记得快，过一阵又忘了。想请教大家是否需要按主题整理词汇，名词、动词和常用搭配应该怎样一起记录？如果每天只有 20 到 30 分钟用于复习，怎样安排新词和旧词的比例比较合理？欢迎分享实际用过的方法，不需要推荐大量付费课程。